晓闻：
　　我是一个大一的女生，有一件事一直困扰着我，希望得到你的帮助！
　　有一次，我问一个同学，我这个人是不是很难相处，她说是，而且和我相处很不好玩，不知道该对我说什么。其实和大家在一起，我也很累呀！不知为什么，我感觉自己好像在刻意压抑自己，不知道自己是什么性格。说内向吧，有时也挺爱说话，不过绝大多数时间我是不说话的。虽然自己已经上大学了，可我总是不知道说什么，别人为什么知道的那么多，而我什么也不知道。我好自卑好自卑。有时我甚至很害怕和别人说话，总想这世界上如果能有一个没有人的地方就好了，或者是以后工作时有那种不用和人说话的工作就好了。在我的性格问题上，已经有很多人说过我了，她们都说我必须改变自己的性格，我必须变得开朗一些，要和别人沟通才可以。我也很想改变，也很羡慕别人，别人为什么可以有那么多朋友，而我却只有几个好朋友。别人说话时为什么可以有那么多话，表达可以那么自然，我为什么老是不会说话。只有在很熟悉的人面前，我才敢毫不犹豫地想说就说，想做就做，而在不熟悉的人面前，显得很不自然，害怕别人和我说话，害怕别人问我什么时自己回答不出来。每次看到别人说说笑笑，而自己却不知该说什么，感觉好累呀！
　　真的，我好想让自己每天都过得轻轻松松的，可我为什么就是放不开自己。我感觉到别人不是很愿意和我说话，我有时想说都不敢说，害怕人家会笑我。有时又刻意压抑自己，不让自己说话，每天都和神经病一样，一会心情很好，一会又因为一点点事情让心情差到极点。我不知道自己到底该怎么办！为了能锻炼自己和别人多相处，我加入了学生会，但我感觉还是不行，我还是不敢和别人说话。部长说过我好多次了，让我多和别人说话，不要老是一个人安安静静地待着，要我活跃一些。我努力了，可还是不行。每次部里有什么活动，我也只是安安静静地去，然后悄悄地走掉。参加舞会时，所有的人都有舞伴，只有我是一个人。我好羡慕他们呀，同时也好讨厌自己。最近因为要过元旦了，部里准备节目，开始时我不敢参加，最后还是参加了，但表现非常不好，只因为学跳舞时有那么多男生在那里看，我就不敢跳了。我喜欢唱歌，但从来没有在很多人面前唱过，很想学跳舞，却不敢放开身体跳。我不知道自己到底是怎么回事，把我周围的人都弄得很累。
　　我好想像别人一样可以轻松地学习、玩乐，但我就是做不到，我在玩的时候想到自己还没学习，所以就玩不好，学习时也无法认真学，所以也学不好。我觉得好痛苦！想和同学一起玩，又怕耽误学习，但是去看书了，又觉得好寂寞。我越来越觉得自己像个神经病。别人都告诉我，要变得活泼一些，我看起来应该再阳光一些比较好，但我就是无法放松地干任何事，每天都好累，学习也学不进去，根本无法全心投入到学习之中。我都快难过死了！
　　还有一个问题，就是我不敢和男生说话，也不太愿意和男生说话，有时还很讨厌男生。我是不是心理有问题呀，是不是要去看心理医生？每次看到别人和男生在一起有说有笑，而我却什么话也不说，一和男生说话，就心跳加速，脸也很红，以至于男生也不太爱和我说话，感觉很别扭。不管和谁站在一起，都很不自然，很紧张。我不知该和人家说什么，心里就老想着，什么时候才能走呀，还有多久才能分开呀！晓闻，我都是一个大人了，怎么还会这样呀？心里还老想着，如果可以不长大就好了！我是不是有一些神经质呀？为什么心里会有这么多不该有的想法呀？
　　我到底该怎么办，你能帮帮我吗？期盼能很快看到你的回信！　　暖暖：
　　从你性格本身来看，晓闻不觉得有什么问题，至少没有太严重的问题。
　　由于人们个性不同，这个社会因而丰富多彩。若是千人一面、千篇一律，社会就会显得单调、无趣，没有生机。无论是集体还是个人，都需要不同个性的成员或朋友，个性没有好坏之分。即使是政坛要人、企业精英，也有性格内向的人，不善辞令并不影响做出正确的决策。孔子曰，君子敏于行而讷于言。表面不张扬而精于思索，是一种更高的人生境界。
　　你的个性没有特别之处，和大多数性格内向的人表现差不多。譬如，和多人在一起时，不知道该说什么，见到异性就会脸红心跳。说到表演节目，即使是性格外向的人，也不是个个有这个能耐。你不是不懂说话，不会说话，你自认为在很熟的人面前，也是想说就说，想做就做。此语道破天机，由此可见，与他人互动你不缺什么，只缺自信。
　　不爱说话，不会说话，是性格内向者的正常表现，让这个问题趋于严重，甚至成为一种困扰，缘于自信的丢失。你的自信是在哪里丢失的呢？你太在意个别人或某个人对你的评价。那位同性同学所说的话，对你有比较大的影响，使你把正常的内向型性格当成了一个问题。你下决心做出改变，反而造成自己走进误区。性格的形成除遗传因素之外，就是受环境的影响，它有一个比较漫长的积累过程，不可能在一朝一夕、一年两年内改变，由于努力没有见效，就对自己产生怀疑，让这个问题打上了一个死结。
　　你刻意做过很多事，让这个结越打越死，譬如你加入学生会。这本来是一个积极的行为，而结果并不理想，甚至起到与你的初衷完全相反的作用。在这个需要更多沟通的组织里，格外突显出你的短处，加上部长的一再劝喻，使你对自己更没有信心。表演节目和跳舞，都是一种更高的要求，勉强自己去做，是跟自己过不去。
　　不是所有问题的改善都需要付出努力，不乏越努力越倒退的现象。你真的想改善一下自己内向型的性格，只有彻底放弃这种努力。人活在世，需要经风沥雨，性格不可能一成不变。不过，性格的变化也和长相的变化一样，让人无知无觉，我们根本无法意识到它的改变。你只要做到——知道自己性格内向，并且不逃避某些场合，也就够了。
　　经验也会有一些，不必刻意去总结。知识丰富当然会有话可说，只是不要为说话而去丰富知识。当大家谈到自己不熟悉的话题，可以默默地做一个听众。安静而专心地听别人讲话，不仅对别人是一种尊重，也是一种鼓励与认同，虽然不发一言，仍然算话题的参与者。
　　何必急着要让自己长大。晓闻想象你在一些场合木讷的样子，应该也不乏单纯、可爱之处。苏有朋在一首歌里唱得好：“世界上的事，不用急着去了解，时间像小船，会载我们去远方。”
　　内向的性格对你没有太大的影响，你的困扰来自对于这个问题的焦虑。放下这个心理负担，你的学习与生活就会变得比较自然与正常，在自然与正常的状态中，改变和提高自己。