晓闻：
　　我是一个中专女生。学习对我来说并不重要，重要是的心态问题。我就要出去工作了，面临很多意想不到的事，我不懂怎么去面对。现在的我真的好烦、好矛盾，整天胡思乱想！
　　经历上个学期的应聘落选，我对自己更加怀疑了，更加没有信心了。我经常会想，为什么我会失败，为什么招聘人员连一个微笑都不给我？是不是我这个人的样子和性格造成的？我不敢想参加下次应聘了，这么受打击，还不如死了好，死了就不用活得这么累、这么辛苦了！说到性格方面，我一点都不清楚自己是哪种类型。有时一副苦瓜脸、很忧郁的样子；有时又很开心，很开得起玩笑。大家都说我很神经质。不过，大部分时间我是不开心的。这可能跟我的过去有关吧！无法遗忘过去，真的不知道该怎么办！
　　这些事闷在心里已经有好多年了，我从来没有对别人说过，因为这种事说出去，别人会和我拉开距离的。这次我豁出去了！
　　上小学时，我一直都是老师的得力助手，深得很多老师的赏识，成绩总是在班级前三名。小学四年级时，学校开展书法比赛，老师让我也参赛。其实书法并不是我的强项。为了不辜负老师的期望，我还是参加了。颁奖那天，我好像听到台上念我的名字，加上一个得奖同学拉我，我就上台了。结果出丑了，台上念的不是我的名字，有一位得奖同学的名字和我的名字仅一字之差。当时我恨不得找个地洞钻进去，真是丢脸丢到家了！全场都笑了！我的脑子一片空白，在大家的笑声中，傻傻地回到座位。
　　在以后的日子里，我变了，变得沉默了，变得内向了。我觉得出了这种丑事，没脸见人了，走在路上，都不敢看大家的眼神。同学们嘲笑的声音，会不时地响起，这时，我就把头垂得很低。一些以前玩得好的同学，都和我拉开了距离，不愿意和我为伍了。我总是一个人呆呆地看书，但看不进去，以至于我的成绩一落千丈。我不仅沉默，也变得忧郁了。
　　升入初中，我试着忘掉以前不开心的事，可就是摆脱不了。好在初中学校是一个新环境，接触的是不同的人，不用担心别人知道自己的丑事，过得轻松一些，开心一些了。可是好景不长，到了初二，让我受不了的事又来了。重新分班后，班里有一个男生总是看我。一开始我以为，他是无意中看我的，久而久之我发现，他是经常性地看我。我不懂他为什么看我，也不懂怎么回避他的眼神。我只有很生气，会愤愤地看着他。
　　我上课注意力不集中了，总觉得有一双眼睛盯着自己，很不舒服，很不自然。有很多次我都想问他，为什么要这样看我。可我仔细想想，自己可能是多疑了，他或许没什么意思。于是我就决定不去问他了。我从眼角的余光中发现，他还是在看我。我很讨厌这个男生，很想杀了他。他害得我成绩下降，害得我回到了以前的痛苦中，一天到晚心神不宁。最可恨的是，他在背后说我的坏话，说我长得丑。我真的忍无可忍了，可我又不能把他怎么样，只能忍着。各班掀起选班花、班草的热潮，我们班一些同学恶搞，选倒数“班花”，倒数前三名中有我。我懵了，怎么会是我？难道我长得丑吗？后来我才知道，这都是看我的那个男生在背后操纵，有意捉弄我。
　　从那以后，我更加抬不起头了，总觉得自己人丑，做的事也丑。有时我无意看一下后面的同学，发现几个男生用书挡住脸，嘴里说着脏话，表情十分厌恶的样子。我想，他们是讨厌我吧！于是我就发誓，再也不看男生一眼（我们班的男生）。就这样，我在班上除了听课、写作业、看书，就谁也不理，谁也不玩，谁也不看了。有时听到同学在一起哄笑，我就觉得大家是在笑我。感觉又回到小学的时候了。我总希望时间过得快一点，好让我早点离开班上的同学。我患了胃病，肚子痛的时候，就趴在桌子上，这样我就感觉安全了。如果有人在说笑，我会觉得不是在笑我了，他们总不会笑一个生病的人吧？
　　初中毕业，我放弃了中考。以我的状况，考上了又能怎么样呢？生活对我已经没有什么意义了！初中阶段在压抑与忧郁中结束了，来到这所中专学校，别人都说我总是不开心的样子。为了改变自己，我有意识地放开自己，经常跟大家开个玩笑。可是女生说我，笑的时候总是很傻的样子。这让我很气愤，不笑又觉得自己很孤僻，笑了又让大家觉得我很傻。我真的不懂该怎么办了！在班上，我若与某个同学说话，对方就会显得很不开心的样子，是不是我的忧郁情绪影响了对方？她刚才还是开心的，一和我说话就变得不开心了，这让我有一种负罪感。看到别人不开心，我会想，如果我没有那种种原因，根本不会不开心，她那点事，值得这么不开心吗？如果我是她，肯定不会这样！
　　我现在最苦恼的是，经常失眠，上课精神恍惚，过去经历的事，总浮现在脑海中。平时在班里，我会时不时环视周围，看看有没有人要取笑我。全校学生大集合，很多人都会看着我笑。我不懂这是为什么，我已经很努力地在改变自己了，怎么别人还是以那种眼神看我呢？我不想这个样子，我活得好辛苦，好累呀！
　　晓闻，我该怎么办？希望能得到你的帮助！　　文雯：
　　你的困扰始于那次颁奖典礼，它使你的心理有了障碍，失去了自信。作为一个小学生，你的确没办法面对这样一件事，若有人适时地给你做一些开导，这件事就不会成为你不可逾越的障碍。老师没有帮助你，是因为老师的心理健康意识淡薄，校方可能也没有这方面的任何要求。
　　因误会上台领奖的事并不少见，其中包括电视现场直播的艺坛颁奖。主持人或颁奖嘉宾往往会借此幽默一把，让当事人不至于太尴尬，与会者一笑了之。见过大场面的成年人，虽然也会有难堪，甚至需要朋友抚慰一下，但不会耿耿于怀，让事业发展受阻。你受到的影响只在学校范围，和他们比起来，只是“小儿科”。
　　作为一个小事故，这种事和人品完全没有关系，任何人不会因此对当事人有成见或有不良印象。学校的书法颁奖典礼，应该是比较严肃的场合，发生一点小意外，大家哄堂一笑，反而活跃了气氛，不是什么太坏的事情。别把自己想象得多么重要，你不是大家的亲人，大家不会把一件与自己无关的事放在心上。只有你自己在乎这件事，是自己嘲弄自己，自己伤害自己。
　　你过于在乎别人的反应，好像是为别人活着的，自己的感受倒不重要。要纠正这一点也不难，那就是把自己的感受、感觉放在第一位，别人的反应只要稍加留意就可以了。无论是做人还是做事都要如此。外界什么样的反应都有，你若过于顾及别人的反应，将一事无成。
　　升入初中后，你只是尝试忘掉这件事，并没有想通这个道理。加上较长时间受影响，已经在心理上形成障碍，对外界的敏感度超乎寻常。男生留意一个女生，多半是对这个女生有了好感，你习惯性地认为对方不怀好意，并还以颜色，结果惹出是非。本来你不认为自己长得丑，只是有一个人恶作剧，你就不相信自己而相信别人的判断了。
　　需要看到的是，心理障碍虽然困扰你数年之久，但没有发展成严重的心理疾病，所以你还是可以将学业进行下去，顺利地初中毕业，现在又要中专毕业了。找工作需要与人打交道，这是你的弱项，你的心理障碍又出来作祟了。你应该知道，就连大学生找工作也困难，就业难是全球性的问题。遇到一点挫折就否定自己，这是你需要改变的思维定势。
　　父母已经养你十几年，不在乎多养你一年，不必迫不及待地走上工作岗位。先在当地找一位心理医生，给自己做一个专业辅导，使你尽早摆脱心理问题的困扰。单纯的学校环境你都不能适应，何况社会这个比较复杂的环境呢？心理健康比工作更重要。
　　你的记忆好像专门用来记录不愉快的往事，你快被这些往事压垮了。乌云背后有阳光，你肯定还有许多开心的经历。下次给晓闻写信，请你说出十件开心的事。