晓闻：
　　在“娱乐版”上看到你对一些问题的解答，我想请教你一些问题。
　　我今年上高一，马上就要上高二了。成绩在我们这个不算好的学校还算不错，但是我觉得自己的嫉妒心很强，防范心很重。我很怕别人超过自己，尤其是跟我比较好的同学。
　　初中时，我有一个很好的朋友，她的成绩没我好，我也没有把她当成竞争对手。后来，快毕业时，我选择保送，留在这个不太好的学校。而她选择中考。中考过后的一段时间，我也很关注她的成绩。不知道为什么，我不希望她考上我们这里最好的学校。我觉得如果我去考一定能考上。后来她打电话来说，她没考上，只考到第二好的一所学校。我当时居然有点窃喜，好像心里的一块石头终于落地了。
　　她现在成绩不是很好，我有时也会替她着急。可是一听说她有进步，我又开始有点慌了。她可以说是我最好的朋友了，可是我却这样对她，我是不是很坏呀？
　　上了高一，我又有一个不错的朋友。她的成绩也不如我。可是她学习很努力，每次晚自习看她争分夺秒地写作业，我就很有危机感，还会莫名其妙地生气。而只要看到她跟别的同学开玩笑或开小差，我就松了一口气。
　　还有我同桌，她原来成绩差我很多，刚坐在一起时，她也不是很认真，可是慢慢地，她就变得很用功了。晚自习做作业，她会争分夺秒，上课老师提的问题，很多我还没反应过来，她就回答出来了。最让我心存芥蒂的是，每次上课做笔记时，她都会看我做什么，然后她也跟着做什么。这让我很不满。我觉得她在光明正大地窃取我的果实，那是我的，凭什么给她看？其实说到底就是怕她超过我。但是我觉得她已经有超过我的趋势了，好几次考试她都比我好。而我可能由于缺少竞争对手，意志越来越消沉，学习越来越懒散。刚分文理班时，我文科排名第一，她排第七。这次期末考，我还是第一，她冲到了第二，虽然她的分数还差我50分，但是我觉得再这样下去，她会慢慢地追上我的，那样的话，会使我的心理产生巨大的波动，因为我是一个很容易受外界影响的人。
　　她跟我说过好几次，她的目标是一本，我每次都会在心里鄙视她，因为我觉得她的成绩差一本还有很长一段距离，而且我是年级第一，连我的成绩都经常在一本线上下摇摆不定，我都没有十足的把握上一本，她凭什么上一本？按照我的想法就是，如果我没上一本，全班就没有同学可以上一本了！她这样说，我除了鄙视，还有点害怕，因为我很容易被对手的气势压倒。现在我把她当成我最大的竞争对手，尽管我也知道将来高考的竞争对手不只是她，而是全省的考生。但我觉得我最不能容忍的就是她赢过我，其他人考得再好，对我也不会有太大的打击。我不知道为什么对跟我走得越近的人，我的嫉妒心和戒备心越重。
　　我很着急，为学习着急，更为我的这种不健康心理着急，但又没有办法去改变，我似乎更在意如何防止别人超过我。我真的很累！高中是塑造人格的关键时期，我不希望将来的自己是这么有心计的人，那样会很累很苦。
　　我不能再这样下去了，请你帮帮我！我该怎么办？
　　                                                      网友：FRE
FRE：
　　你在学习上的这种心态，基本上是正常的，只是作为心智还不成熟的小女生，这种心思显得稍稍重了一些。
　　如果你周围没有学习对手，你会有如井底之蛙，容易自满；或者你对身边人的进步感觉麻木，在学习上就没有动力。
　　教育把学习效果分数化，目的之一就是为了刺激进步。无人愿意把子女关在家里受教育，因为没有竞争的氛围。
　　你的成绩出类拔萃，有时不免会由于缺乏对手而意志消沉，身边不时地冒出竞争对手，让你不敢松懈，有益无害。
　　至于竞争的心理过程，不免有丑陋的一面，则不必让外人知晓。无论你多么嫉妒甚至嫉恨，并不妨碍人家，而你的进步又能让对手发奋。
　　只要于人无碍，你怎么想都没有错。我们常有这样的体验，有时恨一个人恨不得杀了对方，杀人是重罪，但只是想想和已成事实有着本质的区别。
　　你对好友的成绩不理想感到窃喜，并非你的良心坏了，主要是你把自己作为参照物，你更多的担心是自己的落后。所以当对方成绩不好时你也会着急。
　　不仅是你，很多同学都是如此，明明知道真正的对手是全省的考生，但大家介意的仍然是周围的几个人。人是感性动物，人脑不是电脑，不会完全按逻辑运行。
　　这种心态正如孟子对齐宣王祭祀“以羊易之”的分析，是因为“见牛未见羊”。因此无碍于大家竞争的积极进取精神。
　　把身边人的学习成绩作为自己进步的标尺，同时不要忘了看不见的那几十万考生，才会立于不败之地。
　　不管白猫、黑猫，抓住老鼠就是好猫。倘若你对学业的重要性认识有限的话，可以继续让这种嫉妒心与防范心发挥作用。
　　这里没有人格问题，只有心理健康问题。竞争是把双刃剑，有时不免会自伤。拿起书本，她们是竞争对手，放下书本，她们是朋友。
　　良性竞争不会影响友情关系。由于学业而神经紧绷，心中不免会有芥蒂，高考过后，竞争的关系不复存在，友情的阴影就会消除。
　　你的生活里并非只有学习，你也关注明星，看娱乐性报纸，上网。相信你会注意劳逸结合，调节好自己的状态。
　　                                                          晓闻